밀가루가 없는 과자 모음

밀가루가 포함되지 않은 과자를 알아보겠습니다. 감자나 옥수수를 이용해 만든 과자가 대부분인데요. 밀가루를 멀리하여야 하는 분들이 참고하시면 좋을 것 같습니다. 칼로리까지 비교하였으니 선택하실 때 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

밀가루 없는 과자

밀가루 없는 과자 모음

	오리온 포카칩 66g 377kcal
	바나나킥 75g 320kcal
	무뚝뚝 감자칩 60g 319kcal
	콘칩 70g 350kcal
	예감 64g 320kcal
	사또밥 67g 170kcal
	크라운 참쌀 설병 128g 600kcal
	롯데제과 도리토스 84g 395kcal
	콘초 / 콘치 66g 330kcal
	옥수수 브이콘 50g 120kcal
	카라멜 메이플 74g 382kcal
	농심 인디안밥 83g 420kcal

 

 

밀가루가 들어있지 않은 과자 제품을 알아보았습니다. 적은 양이지만 칼로리가 높은 제품이 있고 밀가루가 아니더라도 기름에 튀긴 제품도 있기 때문에 많이 섭취하는 것은 좋지 못합니다.

 

밀가루의 부작용

1. 높은 탄수화물을 함량하고 있다

• 밀가루는 탄수화물 비중이 높기 때문에 혈당 조절을 방해할 수 있습니다.
• 인슐린 분비를 자극하여 당뇨병을 유발할 위험이 있습니다.

2. 글루텐 불내증 증상 유발

• 밀가루에 있는 글루텐 단백질이 소화가 되지 않고 장으로 들어가 피부 문제를 유발합니다
• 글루텐 불내증이 있는 분은 피부염, 발진 같은 피부 문제를 야기합니다.

구매하실 때 참고하셔 보시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

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